Question

如何瘦大腿小腿最快最有效的方法

Answer 1

减大腿最安全有效的方法肯定是运动：
敲打胆经
贴墙站立
踮脚
深蹲
蹬车轮

敲胆经的正确方法每天在大腿外侧的四个穴位点用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下

贴墙站立，注意腰要挺直，并且头靠墙，脚跟靠墙，屁股靠墙，后背靠墙；
每天坚持半小时到一小时，该方法可以瘦全身 ，对提升气质很有帮助

踮脚，就是足跟提起完全用足尖用力，踮起脚尖可使下肢血液回流顺畅。而且，踮脚运动还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病

深蹲，深蹲是练大腿的经典动作。腰背保持直线，髋关节低于膝关节，膝关节不要超过脚尖。注意速度不要太快，时间不能太长

蹬车轮，平躺，抬起双腿，双腿在空中做蹬车轮的动作，也可以向上伸直，有肌肉的可以不踩，就躺着把腿放在半空中

Answer 2

使用A 级保鲜膜，一定要最强捆绑模式，然后透汗，也许就可以减肥成功，如果腿部皮肤没有伤口，可以适当涂抹淡盐和辣椒粉，也可能只是大量排水，无法真正撼动到脂肪组织。

Answer 3

1用拳头锤击大腿和小腿
2平躺下来，双腿做出蹬自行车的姿势运动
3可以试一下减肥膏

Answer 4

肌肉含量较少小腿围较大的小腿被称为萝卜腿整个小腿像萝卜一样又白又胖今天教大家一个动作每天晚上睡前练习坚持一段时间后，萝卜腿会慢慢消下去