每天晚上睡觉前做30个仰卧起坐,对减肚子真的有效吗?
23个回答
2014-08-09
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这是肯定的,只要你能坚持
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有。刚做完的时候要深呼吸。更有利于减肚子
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嗯 不过30个感觉少了 可以逐渐增加个数
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运动量有点小,不过长期会有帮助的
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