Question

冬季减肥方法有哪些？

Answer 1

我平时每天工作特别忙，有点时间就想休息下不想动，这个方法那个方法都试啦，就是没有用，我着急啊，特别是一到夏天，晕，根本穿不了好看的衣服。真心是一肥就不像一个女人。
我姐姐也为我着急，都28了，看我还单着，我的身材对于她来说好像比很多事都重要，可能都是女人的原因吧！
前几个月我姐死活要拉着我，再试下蒙蒙老师的减胖方法，我本来没有报什么希望的，可是没有想到，两个月我居然掉了10/KG的肥肉肉，可把我姐给乐的，她比我还开心！
不过，确实我现在体会到，身材好就不用担心买衣服和外出了。
蒙蒙的V信:shuimianjf , 是这个，楼主可以给自己一次机会，有时改变只需要一次相信。

Answer 2

唉，我减肥的弯路给大家分享～

Answer 3

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 4

冬天其实比较不好减，主要就是控制饮食吧，少吃煎炸油腻的东西，特别是晚上。如果不忌嘴的话，因为穿的衣服比较厚肉肉一定会贼贼的长出来。

Answer 5

有氧运动减肥法：例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。 另外，在家里也可坚持锻炼，例如深蹲练习，跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等，每周不少于两次。
另外配合每天两杯的9味的纤羽茶，快速突破脂肪层，层层化解顽固脂肪，并将其分解成为游离态小脂肪分子，溶解身体多余脂肪并排出体外。