Question

慢性腰肌劳损一般多长时间恢复，我已经两年了

Answer 1

腰肌劳损，是久坐久蹲，或是受寒导致，会导致腰部经络血管淤堵，气血循环过慢。

久而久之，腰部肌肉缺少气血滋养，就会变得僵硬，久之，劳损。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

腰肌劳损的酸痛，就是气血不通造成。

恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰肌，变得柔韧温暖。

怎么做呢？可以百度搜看此文《腰肌劳损怎么办，她这么练习52天，痛感消失，精力增强！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 2

时间久了，恢复肯定会慢一点，而且会有向腰椎间盘突出转化的可能性。现在具体有什么症状

Answer 3

　　腰肌劳损，又称功能性腰来痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎自等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。紫德堂中药蜡疗可以增加血液循环和淋巴回流，使局部肌肉松弛，以减轻肿胀，消除疼痛。对肌肉损伤和骨科类的恢复有着良好的治愈效果。