我很瘦,想胖点该怎么办
4个回答
2017-04-12 · 消防水炮热线:4000-656-119
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你好,一般考虑可能跟自身体质有关系,可以加强营养调理,同时注意好饮食,可以适当使用高脂肪的食物,晚上8点以后再吃点饭 零食什么的
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1、别再想着每天山珍海味能增肥,吸收不好,吃再多也没用。2、运动要适当,越剧烈的运动反而越瘦。3、别太相信网上那些什么增肥产品。4、是药三分毒,通过中西医药物来增肥很可能适得其反,药是治病的,健康的人不要乱吃药,瘦不是病。5、要科学增肥,这是最重要的,要相信专业的营养科医生,他会给你合理饮食方案。本文只适合身体没有其他疾病的瘦人参考
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那就好好吃饭吃完就睡觉
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晚上多吃肉
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