心烦意乱怎么办 20
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终于过了521
我不知道该怎么想，有件事我不明白是原则还是自己有点在意
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下班或者下课以后出去走走一般下班以后身心比较放松，可以到绿化较好的地方散散步。看看绿色的树木，以及地上的野花，暂时不要想工作的事情，心灵会得到暂时的放松。
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首先平复一下心情，然后想想到底为了什么事情而心烦意乱，这些事情值得自己烦恼吗？很多时候麻烦都是自己想的，无论好与坏都不要看的太重，积极乐观些。
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深呼吸，常常提醒自己要冷静，冷静，冷静；做点让自己开心的事，看看平静的湖水，水是柔滑的，所谓肉能克刚，你试试看，再完美也有不完美之处，工作上要全力以赴了，冷静下来再斟酌思考了再去重新看待。
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