Question

正在减肥，早餐吃一个小的奶香馒头，一碗小米粥配番茄炒蛋会不会热量高，晚饭吃90克米饭会不会多

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Answer 1

吃这些不会高也量，也不会多，只要靠你坚持少吃点多运动，这样减肥最好不会反弹。

Answer 2

建议你以健康为目的，以运动为主，以休息为辅，调节好了内里，以好心情补助，才能减少减肥带来的伤害。没必要过多在意这些数字。最后，祝你减肥成功。