Question

什么是养生

养生可以为我们带来什么

Answer 1

大家都明白了吗

Answer 2

养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。
现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等。

Answer 3

养生实际上只是改变一下饮食习惯而已，五脏六腑需要气血的滋养，经络的畅通，才能正常的工作;而充足的气血则有赖于健康的五脏提供。所以说健康的根本在于气血，想要身体健康，就必须气血充足，经络通畅，肝脏平衡，希望对您有所帮助!

Answer 4

养生的根本是什么？

Answer 5

现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动