Question

跟腱炎的主要症状表现？

最近这一个月来，总觉得浑身不适，特别是脚后跟那里，走路跑跳的时候，疼痛加剧，有时候走路休息一段时间，会稍微好转，去医院检查，医生说是得了跟腱炎。

Answer 1

跟腱炎是指跟腱附着跟骨处下方滑囊的炎症。主要表现为跟腱疼痛和肿胀。常见症状为跟骨后间隙疼痛，肿胀，发热，行走不便与穿鞋困难。可选择中医膏药外敷调理，同时减少运动，穿鞋注意后边不要硬，要软，别磨跟腱。
跟腱炎急性期症状
1、走路、跑步等运动时跟腱处的疼痛
2、跟腱的肿胀
3、跟腱处的皮肤发红发烫
跟腱炎慢性期症状
1、跟腱疼痛或者僵硬多发于清晨
2、走路，尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛
3、慢性跟腱炎多长期且持续存在
跟腱炎有什么症状
1、早期症状： 足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。
2、晚期症状： 肌腱会肿大，在病变区域出现结节。跟腱疼痛或者僵硬，多发于清晨。走路，尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛；慢性跟腱炎多长期且持续存在。
跟腱炎的日常护理
1、合理安排运动量，循序渐进地增加训练强度。如果训练时感觉跟腱疼痛，应停止训练，及时查找原因
2、运动前做好热身，训练后做好伸展放松运动，小腿肌肉不能太紧，太僵硬。尤其要做好小腿后群肌的拉伸，从而提高跟腱的柔韧性。
3、加强腿部及踝关节的肌肉力量训练，让跟腱能承受更大的负荷。
4、挑选合适的运动鞋，鞋底不能太硬，鞋子不能过大，后跟不能太软。也可以在鞋跟内加一层硅胶衬垫帮助减缓跟腱紧张。 　　
5、打球的场地不能太硬，也不能太软。

Answer 2

跟腱炎是由于慢性劳损、轻微挫裂伤所形成的无菌性炎症，急性期可表现为肿胀、疼痛、发红等，可进行核磁共振等检查，如诊断为跟腱炎建议注意休息，配合药物调理，例如〔跟腱骨方医贴〕，某宝有，如有必要可进行手术治疗，切除周围炎性组织。
足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节。
跟腱炎可进展为一种退化性疾病，称为跟腱退化变性，是指跟腱的结构出现异常，变得越来越脆弱和纤维化。另外，对跟腱的持续劳损或急性创伤可以导致跟腱断裂，需进行手术来修复。