Question

我经常会梦魇（就是俗称的鬼压床），还会呼吸困难，而且多发于中午，我以前没有午休的习惯！希望解答。

Answer 1

本人也经常出现这种情况，但常出现的凌晨2点至5点半左右。每次出现时脑袋里总有种间断的电火花声音，经过多例，感觉所谓的醒不过来也是因为梦里套梦，要做好深呼吸，整理思绪后才能醒来！！不过每次出现压床还有一个共同点就是都是平躺仰卧，或许因为被褥、手压迫心脏顺便加上紧张、脑电波异常放电造成的幻像吧！
我有种比较适合的醒梦方式不知道你做得到不，不要紧张和害怕，那样你会产生胸闷的感觉。出现幻觉时仔细的盯着自己的手腕，幻想自己的手腕有一只手（不知道是不是幻想出来的，每次都是一双白色而有些透明的手），当看到那只手时猛的一抓就能醒来！！每一次我都是这样醒来的！！
顺便提醒一下，去查查心电图，我有窦性心律不齐。要好好分析自己的环境和习惯，重视细节和科学，不要迷信！！呵呵！！

Answer 2

调整好心态，噩梦可能是最近受了一些不好的事的影响或恐吓等。呼吸困难可能是鼻塞或肺虚，可以吃一些秋梨膏和梨子

Answer 3

身心太过疲惫，睡觉时呼吸不畅，胸口被压都能导致梦魇，梦魇不用害怕，你可以拿来当享受，如此逼真的梦境...太美好了。

Answer 4

换个房子，其实中午以后是阳气最弱的时候