都说运动有很多好处,那么运动到底有什么作用呢?
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运动的好处：
①提高身体免疫能力；
②有助于保持完美的身材；
③有助于加强心脑功能；
④增强自信；
⑤增强毅力。
注意：锻炼时要注意安全，合理安排时间，不要拉伤肌肉。
①提高身体免疫能力；
②有助于保持完美的身材；
③有助于加强心脑功能；
④增强自信；
⑤增强毅力。
注意：锻炼时要注意安全，合理安排时间，不要拉伤肌肉。
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