Question

怎样不用节食减肥

Answer 1

可以每天用手锤脂肪较多的地方，每天多坚持坚持，一定起效。少吃含卡路里多的水果和蔬菜。少吃荤菜，保持早上吃的好，中午吃得饱，晚上吃的少。

Answer 2

通过节食减肥，应当制定合理的减肥计划，减肥计划应该是你自己的饮食习惯，做到简便易行，减肥的膳食必须符合减肥者平时的饮食习惯。