Question

标准投篮姿势

Answer 1

当然你不算什么显摆!
那位180度转身的,我3分(我在美国,NBA三分线)都能后仰命中率还过3成接近4成了!
我觉得,你没有必要追求最标准的,只要自己投的舒服就行了.如果你真要学,我作为一个在美国高中联赛的PG说几句吧.
胳膊与小臂成90度大一点点,左手放在球的正旁边(左边,如果你是左撇子那么相反就行了).右手手掌与小臂也是90度多一点(120的样子吧,刚才量了一下).手掌背面与头顶平行.投篮时左手动作不要太大(其实就是向前一下就好了,千万不要向篮球侧面加力,否则肯定歪).至于柔软这个只能自己控制了.
出手时关键是看脚.双脚之间大概一个拳头的位置,起跳是千万千万不要把两腿分开(不要张成一字马那样),除非是后仰或移位跳投,否则脚千万不要变位置.起跳只要离地就可以了.在起跳是不要无故移位.脚是关键,因为它会影响平衡.
其实打多了手势会变很正常,但我自己发现只要脚控制好,就算换了手势,15个投篮左右就能恢复到正常水平了.