Question

5555555555怎么办才好！！！！

为自己曾经做过的一些不好的事情感到耻辱，每当想起就会难过一阵子，坏的情绪会充斥我的内心。。。
常常让我羞愧难受！！！ 开导我，可以吗？

网友推荐答案 我是不会采纳的，这是复制的答案！！我不要！！！

Answer 1

楼主，你好！你会为自己做过的不好的事而羞愧，说明你的内心还是很善良的。每个人都有阴暗面，有的人能察觉到此并为此羞愧，有的人则不能。而前者是幸运的。
你曾经做的不好的事，对别人有伤害吗？如果有，那个伤害影响至今吗？如果是对别人有伤害，并且影响至今的，那你可以尝试着对那个被你伤害过的人做出一些补偿。发自内心的关心与帮助是最好的补偿。
如果那些不好的事与别人无关，而是自己觉得在道德感上过不去，那么，对于曾经做过的不好的事情，最好的办法就是坦然面对，然后看开。毕竟，每个人都有一些不为人知的却令自己羞愧的小秘密。
道德感上的羞愧，会让你以后都不会再做这类让自己羞愧的事。一着被蛇咬十年怕井绳。这何尝不是对我们的一个约束力呢。
其实时间是最好的良药，时间能让人淡忘一切，但是这个淡忘的过程也很难很难。你可以试试下面的方法。
1，在你羞愧的时候，可以尝试转移注意力，比如说做你喜欢做的事或者看看喜剧片什么的。让这些羞愧感暂时躲起来。当然，这是治标不治本的方法。
2，你也可以尝试把你羞愧的事情跟信任的朋友说一说。也许你认为很羞愧的事，并没有你想象中的那么严重。朋友的谅解很大程度上能减轻你的羞愧感。
3，你可以尝试多多帮助人，真心的对每一个人好，这样自己的内心会充满高尚的道德感。会抵消掉你的羞愧感。也可以说是一种赎罪吧。当你真正觉得自己的道德水准上升了，你会好过很多。
以上是我的个人见解，希望能帮助到你。最后，祝你早日摆脱这种坏情绪，做一个幸福快乐的人！

Answer 2

有句话说得好，最严厉的惩罚就是自我惩罚。但，最严厉的自我惩罚不是理智赋予自我的自主的惩罚而是情感上产生的不可控其出现频率，不可控其出现程度的自责。因为不可控就缺乏安全感，但这种安全感的缺乏又不能凭靠向外界倾诉，赚取安慰来弥补，因为这是一种自我内在的缺乏。之所以难受就是，堵。身体里堵，身体会难受；心里堵，心里会难受。解决之道便是，顺。顺的方法如下：首先你应该完全从心理上解答这样一个问题，就是我们人类是不是永远不会犯错误。你不应该只从理智上更要从你的心理上来信服这个众所周知的答案：不是。解答了这个问题，我们再来解答下一个问题，如果我们犯了一个错误，我们是不是罪不可赦。罪不可赦只有一种，那就是自身的抗争能力为零，所谓的抗争能力就是以善战胜恶的能力，如果我们有更改的意愿，有更改的意志，有更改的行为，那么我们就不是一个对自己的人性恶完全无法控制的人，我们就有战胜人性恶的能力，也就是上面提出的抗争的能力。若要有这种能力，必先要有善战胜恶的需求和认知。无疑，你已经具有了这种需求。所以只需要在认知上解开心里的结，你就会成为一个在情感上对自己满意的人，也更容易有幸福感。其次，回答了上面的两个问题，我们就知道了，人不可能不做错事，并且由于群体生存带来的竞争激发出的人性中的恶的一面，人甚至不可能不明知故犯的做一些错事。这些是正常的，这是我们人类的本色，但这不是我们人类的精神。因为当我们做了一些错事得到一些自己想要的东西的时候，我们并不快乐，至少不会长久的快乐，因为每当我们想起，我们的心里就会难言地难受。犯错不可避免，所以不必为犯错而愧疚自责，但我们一定会愧疚自责，因为这种愧疚自责是在提醒我们寻找那些真正能让我们感到幸福的东西。而那种能够让我们感到幸福的东西就是，战胜自我的恶。哪怕当恶曾经打败我们，但不让恶打倒我们，就是唯一自己手中的可靠的幸福权利。愧疚是提醒，当你努力改过，幸福与心安就会来临。当你任凭自己逐渐成为一个自己都不喜欢的人，愧疚就会成为惩罚。当愧疚也消失的时候，我们离真正的幸福，就已好远。最后，我想告诉亲爱的你，每一个人都是淤泥里的一粒莲子，走过一个个不堪的自己，我们开出那朵来自淤泥深处的清丽的花，我们才能开出那朵来.希望你开心.

Answer 3

让你的耻辱成为你身边人，也那件事有关系的任何人，都知道你的耻辱

Answer 4

因为你长大了，你有责任感和负罪感了，你应该为你有这样的想法而高兴，因为你知道自己错在哪里了，你需要的就是改正，以前是不懂事的，现在你是长大了的，未来你会改正并做得更好的，相信自己，你是最棒的，OK

Answer 5

原来是这样 -----

Answer 6

0 0.扣扣留下把。开导开导你。

Answer 7

不好的事情？？？别人有怪你吗？？？没有就忘掉好了O(∩_∩)O~

或者不要想，想些开心的事

补充： 听悲伤的歌，想让你心情不好的事，然后哭出来..........就好了（偶就这样，不知道你行不行）O__O"…
............也许对你来说是个馊主意