Question

为什么会出现失眠？

Answer 1

Answer 2

晚上出现失眠现象，这可能是由于生活压力过大、情绪紧张引起的，也可能是因为神经衰弱造成的，如果在晚上睡觉前喝咖啡、喝茶叶水，也会引起身体出现失眠现象。另外情绪焦虑、心理压力过大等都会造成失眠症状出现。

Answer 3

失眠的原因是很多的。例如心火旺盛，心血不足，肝血不足，缺乏安全感，做噩梦，心理压力大，心情不好，生气上火，都可能影响正常的睡眠的。远离不良因素，放松心情，就容易睡好觉了。如果找不到失眠的原因，就要做相关检查的。如果是心血不足引起的就要补血安神治疗。

Answer 4

失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。

1. 原发性失眠。通常缺少明确病因,或在排除可能弓|起失眠的病因后仍遗留失眠症状,主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标,主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后,仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可大脑睡眠功能的案乱,失眠发生。

2. 继发性失眠。包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引|起的失眠,以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生,有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系,故近年来提出共病性失眠( comorbid insomnia )的概念,用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。
   

Answer 5

您好
导致失眠原因有心理因素，躯体病理因素等。
若是偶发性的失眠，要注意自己的作息时间，设定好平时的百休息时间。度
如晚上在10点前要关掉灯，丢下手机上床休息。
早上也不要懒床，在6点半到7点之间起床。
白天，中午可以稍微午休下，补足下午工作时候的精神，时间不宜过久，30分钟左右。
若是病理因素内，建议去正规医院做个体检，根据实际情况接受治疗
内在调理可以尝试中药，怡郁垵茶内部调节神经容系统，促进睡眠安稳。