Question

怎么样才能知道什么减肥方法适合自己的体质？

Answer 1

不会出现异常作用的就是适合自己的，例如说：
1、闹肚子（ps.吃减肥药会拉稀很正常，但是会闹肚子就不是适合你的了）；
2、头晕无力（ps.节食减肥很多人都在做，但是要让自己头晕乏力，不能正常的做事就是不适合你的了）；
就是说所有让你觉得自己不能适应的，或者出现异常的减肥方法都是不合适你的体质的。

Answer 2

有一种适合所有人的减肥的方法，很多人都知道，就是均衡饮食，坚持锻炼。别看这个方法谁都知道，但是能做到的却寥寥无几~~