打篮球会崴脚应该怎么办

打球最怕崴脚了。事前事后应该注意些什么... 打球最怕崴脚了。事前事后应该注意些什么 展开
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程敬绳成龙
2019-05-25 · TA获得超过3908个赞
知道大有可为答主
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你好,打篮球崴脚是比较危险的,对踝关节的损伤还是很大的,这种情况事情肯定是做好热身动作,活动开了再去运动,这样可以增加身体的协调性减少崴脚几率,活动过程中不要过于跑动过多,尤其是突然加速等动作,如果不小心崴脚及时停止运动休息,冰敷消肿
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