有什么好吃又简单价格合适营养高的家常菜?
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菠菜炒鸡蛋。菠菜含有丰富的铁和其他微量元素,鸡蛋含有丰富的蛋白质,菠菜炒鸡蛋,既好吃又有营养。
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麻婆豆腐就非常合适,豆腐的营养价值本身就很高了,麻婆豆腐做起来也非常简单。油热加入豆瓣酱,加豆豉,蒜末。炒香之后加入水,加入适量的盐,鸡精,放入豆腐,大火收汁,最后再撒上一点葱花出锅即可。
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酸辣土豆丝,富含维生素C、蛋白质。西红柿炒鸡蛋,健美抗衰老。小葱拌豆腐,富含多种氨基酸。
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