Question

夏天锻炼出汗很多，是不是出汗越多，锻炼效果越好？

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Answer 1

并不是的，其实我们身体出汗，只是在调节身体体温的一种反应，有些人喜欢出汗，有些人不喜欢出汗，所以这并不是一个判断效果的标准。