吃苹果能减肥吗

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阿亮体重管理
2020-12-23 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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有可能,但是身体的危害是非常大的,首先呢,食物来源非常单一,非常容易造成营养不良,第二个,看似能量很低,实际上苹果的能量并不低,还会带来很强的饥饿感,如果导致报复性饮食,会加重减肥的负担,所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

女子力科学社
2020-12-23 · 一切不讲科学的美都是想得美
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女子力科学社
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乔教瘦
2020-12-23 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
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乔教瘦
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周若兔
2020-12-23 · TA获得超过8.3万个赞
知道大有可为答主
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减肥的时候可以吃苹果,对减肥很有用!

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教搭配时尚套装
2020-12-23 · TA获得超过538个赞
知道小有建树答主
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吃苹果是可以减肥的。苹果含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠的蠕动,促进排便,排空体内的废物,另外,苹果属于比较低热量的一种食物。如果要真正...
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