Question

注意力不集中咋办？

Answer 1

睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病引起的情绪不安等，都是影响注意力的集中的主要原因。我认为可以从以下4点来提高注意力：
1选择环境。一般安静的环境更有利于工作学习。
2均衡饮食，吃的清淡健康，注意力也就更容易集中。
3经常运动，身体健康，注意力会更好。
4变换环境。经常变换下工作环境会对自己所做的事情保持新鲜感，更容易集中注意力。我还记得在初中的时候，我的记忆力时常很不好，写作业总是犯困，导致各科的学习成绩也很不好。偶然我通过百度找到了一个增强智商的[特斯拉大脑开发训练]，听完后，理解力比之前好了，上课不在走神，成绩也提高了。相信这些体会应该对你有用，相信你也可以，不要放弃！