什么食物钙容易吸收

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大显有机硒米行
2014-10-09 · TA获得超过366个赞
知道小有建树答主
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牛奶中的钙吸收最好,富含乳糖,可以促进钙吸收。补钙其次是豆腐。虾皮和黑芝麻含钙非常高,但吸收率很低。@营养师郝孟忠
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