健身必须要请教练吗？
25个回答
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如果你有一定的运动基础，是单纯的为了锻炼身体去健身的话是可以不用请教练的，如果你是一点运动基础都没有的话建议请个教练带着你健身，这样也可以保护你在健身过程中避免受伤
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个人觉得健身不需要请教练。只要坚持锻炼，都能起到健身的作用。
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健身的初期还是请个教练单独指导一下为好，这样可以少走弯路，达到预期效果的同时学习健身的基础知识，为以后自己健身打下基础。
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也不是，自己在家也可以健身，早晨出去跑步也叫健身，所以说健身不一定必须请教练，当然请教练会更专业一些。
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如果你要塑形，很讲究，那你就请教练，请教练比较贵，按照一节课来算的，一般一个点练好差不多要几千到上万，如果自己就是强身健体，就不用请教练，自己练就好了
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