Question

长期失眠对身体有什么危害?

Answer 1

长时间失眠，会影响人体激素分泌，导致激素分泌不平衡。激素不充足，身体的代谢会受到影响，胰岛素敏感度也会降低，就可能会给身体带来问题，导致血糖升高，引发相关问题。

经常失眠的人，一定要引起注意，不想血糖波动太大，给身体带来相关问题，就要及时改善问题。

晚上睡觉总是不安稳，睡眠不充足，人体新陈代谢就会变差。营养摄入会受到阻碍，也就会影响人体免疫力。

免疫力出现下降，病毒、细菌就有了机会侵入人体，人就容易发生感冒，或者是其它的小毛病。若你发现体质变差，经常出现各种小毛病，就要及时改善睡眠了。

睡眠不足，会对心脏产生不好影响，交感神经也会保持兴奋状态。大脑一直放松不下来，心率就会加快，血压也会升高，心血管产生问题概率会变高。

Answer 2

长期失眠对于人体危害比较大，一般容易导致高血压的发生；还会造成人体内的胆固醇含量增高，导致各种心血管疾病；还有患者大脑神经系统要是得不到充分的休息，就容易导致神经衰弱以及记忆力减退等症状，有的甚至会引起严重的焦虑或者抑郁症以及老年痴呆的多发症。

Answer 3

长期失眠容易导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致头昏、脑涨、耳鸣、健忘、神经衰弱，白天精神不振，工作效率低影响工作、学习和生活。