Question

不喂奶、不喂母乳月子餐食谱、怎么吃

Answer 1

有些产妇为了维持身材或是其他原因会选择不给孩子喂奶，如果决定不给孩子喂奶，就应该要在月子餐上多留意，以免吃了后涨奶而导致乳房难受，不喂奶月子餐怎么吃?喂母乳跟不喂母乳的产妇所吃的食物是会不一样，下面是一份不喂母乳的 月子餐食谱 ，可以看看她们都吃些什么。

不打算喂奶的产妇可以选择能帮助调理身体、让身材很快复原的月子餐，比如鸽子汤、银耳羹、人参茶、蒸鸡蛋等。它们富有营养能够帮助产妇身材很快的复原，如果产妇担心会涨奶，可以减少汤汤水水的摄入，选择吃食物的渣而不是汤水，这样对身体有好处又不会让乳房难受。

有些产妇觉得反正自己不用喂奶，所以不吃月子餐也没有关系，产后就恢复之前饮食也可以，对身体不会有太大危害。但尽管产妇不需要喂奶，还是要建议吃月子餐，通过食物来给身体补充一定的营养，慰劳身体在生产过程中受到的痛苦，让身体能更快的复原，恢复足够的精力。

不喂奶月子餐的主攻方向就是补气血，任何能够帮助女性补气血、让女性脸色能恢复红润的食物都可以吃。由于不需要喂奶的关系，饮食上也没有太多的禁忌，很多食物都不需要避忌可以放心吃。