一天几个小时的睡眠是最合适的？
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年轻人睡6--8小时，婴儿早睡10个小时以上。
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6到8个小时就能满足一个成年人的正常睡眠需求了
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一般都说睡眠要保证8个小时才合适。
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一天几个小时的睡眠合适，你睡眠质量太好，你得达到深度睡眠，如果深度睡眠达到五个小时就够用了，一天得睡八个小时
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一天8个小时最好
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