宝宝能不能长成大高个,是哪些因素决定的?
宝宝能不能长成大高个,是哪些因素决定的?
1.遗传因素,遗传因素并不是唯一决定孩子身高的因素,其他因素也会影响孩子的身高。如果父母个子不高,如果在孩子的再发展过程中没有其他因素影响而没有及时干预,那孩子的身高也不会高。
2.睡眠因素,发现睡眠时间和睡眠质量会直接影响一个孩子的身高。对睡眠高度的影响主要通过生长激素起作用,生长激素是影响人体身高的重要因素。分泌越多,对生长越有帮助。
3.让孩子长高,不要太早也不要太晚生孩子。最新的研究得出了一个可靠的结论,人的身高受多方面的影响,即使是孩子的出生顺序也会对身高产生微妙的变化和影响。除了出生顺序因素,父母的受教育程度和工作性质也会对孩子的身高产生潜移默化的影响。比如父母从事脑力劳动所生BB平均身高高于体力劳动者,农村孩子营养赶不上城市孩子,导致平均身高偏低。甚至父母生孩子的年龄也会影响孩子的身高。所以,为了达到优生,年轻夫妇最好不要错过生育的最佳时机。过早或过晚都可能影响孩子的“身材”。
4.不良作息习惯。睡眠状态对生长发育非常重要,会影响内分泌状态。孩子睡眠充足,生长素就会分泌充足。长期熬夜,没有养成良好习惯的孩子,容易内分泌失调,影响身高发育。
5.适当的体育锻炼可以加速生长激素的分泌,促进孩子的生长。还会加强孩子的新陈代谢,更有利于营养的吸收。运动量过少或不运动,会导致热量堆积、肥胖、新陈代谢慢、吸收慢,影响身高。
6.让孩子长高,不要让孩子太早熟,医学专家王德芬表示,孩子骨骼的早熟会提前发育,提前的骨骼会“透支”孩子的身高,家长要引起重视。现在孩子身边的因素事件很多,比如早熟奶粉。除了饮食,还有越来越多的性开放和性刺激,大部分孩子接触过与性相关的信息,这些都加剧了性早熟的发生。
一、饮食。家长总担心孩子吃得少长不高,实际上孩子吃太饱了,身体忙着消化都没空分泌生长激素了,反而会影响孩子的身高发育。孩子吃饭八分饱就可以,还有利于肠胃健康。
二、睡眠。生长激素主要在夜间分泌,要想孩子长得高,家长一定要让孩子养成规律的睡眠习惯,每晚要保证9-10个小时的睡眠时间。
三、运动。运动能促进血液循环,促进骨骼发育,改善骨骼密度,对孩子的身体发育大有好处。而且孩子白天动得多了,消化自然就好,晚上也能睡得更好,家长们要至少保证孩子每天做半小时的户外运动。