给家人做几道美味家常菜,香味四溢营养丰富,家人超爱吃呢?
三杯鸡
作法1.将鸡清理干净后斩成块2.青椒切滚刀块;生姜切片;小葱切角成圈3.锅中倒入少量冷水放入黑椒鸡块,烧沸至黑椒鸡块掉色,用漏勺捞起来控干,备用4.净锅放置火上烧开,倒进香油,放入生姜片,文火把它炒香5.放入流程3的黑椒鸡块转走红,将黑椒鸡块表层的水蒸气炒干至冒油6.倒进生抽(我用的生抽酱油50mL+老抽王20mL混和)、酒酿,放进盐、白砂糖7.炒匀8.盖上盖子,文火煮约5min9.煮到锅中料汁收干10.放进青椒,转走红,炒匀之后再放入小葱,再度炒匀就可以出锅了。
手撕包菜
正餐材:包心菜协助食物:五花肉、辣椒干、蒜、姜、盐、耗油、生抽酱油、麻椒油、食用油流程:1.将卷心菜拿手掰成块,自来水冲干净,沥干水预留2.将五花肉清理干净切成薄片,辣椒干切条,蒜、姜片切粒预留3.锅里放入油,将五花肉放进干扁至肉掉色4.放干辣椒段、姜、蒜再次爆锅,直至肉粉色变淡黄,煮出植物油脂,葱姜炒香5.放进卷心菜,放盐、耗油、生抽酱油,渐渐地炒到大白菜变松6.加一点麻椒油、芝麻油就可以。
青瓜拌腐竹
食物:青瓜、豆腐皮、熟花生、白芝麻、香莱、蒜、辣椒面、辣椒酱、生抽酱油、醋、香油制作流程:1、豆腐皮用凉水泡透,随后出锅烧开水,将泡透的豆腐皮焯一下水,捞起来过冷水后沥干水备用。2、青瓜削皮后敲碎切割成段儿,香莱切割成段。3、提前准备一个碗,将蒜敲碎放进,再倒入辣椒面和白芝麻,用烧开的滚油炝一下。4、再根据自身口味加入适量盐、生抽酱油、醋、辣椒酱和芝麻油拌匀。5、豆腐皮和青瓜装进碗里,倒进炒好的调料汁,放进熟花生和香莱拌匀就可以吃。