Question

夏天喝冰水好吗？

Answer 1

不是说喝热水就好，喝冰水就不好。这种情况的确是分原因的。一起来看看相关知识。

---

实际上喝热水对健康没有好处的，比如很多有食道癌的患者就有这样的情况，就是因为经常喝太热的水，但是夏天的时候也不要喝太凉的，所以水温不可过高，避免刺激胃肠，导致出现腹泻等问题；水温同样不可过烫，否则容易损伤食道，增加食道炎和食道癌的发生风险。水温适中更靠谱，水温接近于体温会更加安全，一般40摄氏度左右的水更加适合，最高温度不建议超过65摄氏度。还要记住饮用水需要煮沸，拒绝饮用生水：生水，也就是未经过煮沸的水分，这样的水分容易携带各种致病微生物，对于身体存在威胁，所以饮用水需要煮沸之后晾温饮用。

最后提倡的是：温的白开水是最建议您喝的“水”：无论是甜饮料还是蜂蜜水，再或是各种乳饮料，其中都含有较多的糖类物质，生活中不建议大家饮用。说到具体，白开水是最健康的饮品，也是最廉价的饮品。

所以不要盲目的去歪曲理解，还是建议各位要重视“喝水”这件小事，水是七大营养素中的一种，在身体中有较多的生理功能，可以帮助维持健康体温，可以作为溶剂参与多种生化反应，可以促进身体的新陈代谢；健康饮水，您的生活才会更好。饮水一事，生活中最基础的“健康细节”，值得每一个人注意。很多人对于饮水这件基础之事存在较多疑问，比如说饮水的时间、饮水量以及饮水过程中该注意的相关细节。聊到饮水，请您抛掉误区，缺水容易导致便秘等干燥问题，甚至引发癌症。所以，好好喝水，科学的饮水方式才是正确的做法。

Answer 2

夏天喝冰水通常是不好的。
夏天的时候天气比较炎热，人体的汗孔处于张开状态，使汗液容易排出，体温也随汗出而下降，如果突然喝冰水容易导致汗孔闭合，汗液不能及时排出，身体的热量排出受阻时，容易导致中暑。另外，夏天人体的脾胃比较虚弱，...
夏天需要保持合理的饮食，尽量避免吃辛辣刺激的食物，饮食上可吃些清淡易消化的食物，同时还要保持充足的睡眠时间，避免劳累和熬夜