简单健康营养又美味,鲜香很好做值得试试的食物有哪些?
1、红烧肉炖莲藕
原材料:五花肉、连藕、盐、老红糖、生抽、姜蒜、调味品一。五花肉清洗,切片,锅里冷烫,加水,莲藕去皮清洗,连藕切割成滚刀头2。开锅中,老红糖下锅,糖色,五花肉下锅,用生抽炒。三。添加圆葱、姜片,炒匀,放水,盖上盖子炖,立即煸炒,将肉炖30min,再将莲藕炖下锅内。四。调料煮熟,放盐,炒匀,炒糖色。把暖气片关闭,上餐。
2、鸡蛋煎小馄饨
做十道美味可口,简易、身心健康、营养成分、美味可口,值得我们学习。又好吃又好吃。值得一试原材料:小馄饨、生鸡蛋、盐一。用1克盐打鸡蛋。2。把锅里的水烧开了。直接把小馄饨放入锅中煮。做小馄饨时,能够煮至烧开。不必太过糟。三。把蒸好的小馄饨控干。把小馄饨放到鸡蛋液里,包到鸡蛋液里。四。将小馄饨与鸡蛋黄一起小火煎金黄色翻盘。5个。不必丢掉多余鸡蛋液。快用木筷把小馄饨分离。把炒小馄饨放到厨房里的白纸,把多余植物油脂吸掉。
3、红烧肘子
调料:猪肘1份,食盐1份,葱1份,姜2份,蒜2份,老冰糖1汤勺,麻椒20份,八角茴香2份,肉桂粉1份,良姜3份,红烧酱油1汤勺,米酒1汤勺,适量水湖粉一。用用火烤猪肘表层的皮,刮去肘里的毛,清洗2。锅里放水,将凉水放进猪肘,烧开,去除血包,取下猪肘三。锅里添加少量水,在锅下发糖,加热变为太妃糖,中小火加温至溶化成柠檬黄,添加开水,留意用盖子塞住自身,避免溅出和烧伤四。添加葱、姜、蒜、胡椒粉、调味品、肉桂粉、良姜、米酒、红烧酱油,放入手肘,手肘下夹两根筷子,避免手肘肌肤粘底锅,烧沸,盖上盖子,改成低烧,煮1个小时5个。到时间了,把手肘翻过去,放盐,煮1小时,剩余一点汤时,把手肘取下放进盘里,滤除汤里的圆葱、姜、蒜头和胡椒粉叶6。用生抽色调,倒进适量芡粉使生抽变稠,加温至粘稠,再将生抽撒到手肘。