Question

吃什么食物对肾有害

Answer 1

伤肾的食物包括高嘌呤食物、酒类食物和高盐食物等。
1、高嘌呤食物：肾脏是人体重要的排泄器官，如果经常吃动物内脏、火锅、海鲜、鲤鱼、蘑菇、黄豆、干扁豆、黑豆等食物，这些食物嘌呤含量比较高，进入体内通过代谢会生成大量尿酸，形成尿酸盐结晶，沉积到肾脏部位，造成肾脏损害。
2、酒类食物：白酒、啤酒、米酒等酒类食物中都含有酒精，代谢后通过肾脏排出，会加重肾脏负担，造成肾脏损伤。并且酒精在体内代谢后会生成乙酸，影响肾脏对尿酸的排泄，造成体内尿酸水平升高，损害肾脏。
3、高盐食物：腌制食物、含盐重的快餐、熏肉和午餐肉等食物中的盐含量比较高，会导致细胞内渗透压升高，体内水钠潴留，经过肾脏的血流量增多，加重肾脏负担，损害肾脏。

Answer 2

伤肾的食物包括高嘌呤食物、酒类食物和高盐食物等。

1、高嘌呤食物：肾脏是人体重要的排泄器官，如果经常吃动物内脏、火锅、海鲜、鲤鱼、蘑菇、黄豆、干扁豆、黑豆等食物，这些食物嘌呤含量比较高，进入体内通过代谢会生成大量尿酸，形成尿酸盐结晶，沉积到肾脏部位，造成肾脏损害。

2、酒类食物：白酒、啤酒、米酒等酒类食物中都含有酒精，代谢后通过肾脏排出，会加重肾脏负担，造成肾脏损伤。并且酒精在体内代谢后会生成乙酸，影响肾脏对尿酸的排泄，造成体内尿酸水平升高，损害肾脏。

3、高盐食物：腌制食物、含盐重的快餐、熏肉和午餐肉等食物中的盐含量比较高，会导致细胞内渗透压升高，体内水钠潴留，经过肾脏的血流量增多，加重肾脏负担，损害肾脏。对肾脏不好的食物，包括酒、盐以及高嘌呤高动物蛋白食物。此外，还有吸烟。主要内容如下：
1、酒、盐：因为肾脏病人群易并发高血压，有时血压高不易控制，因此患者需限酒，减少盐摄入。通常主张肾脏病患者盐的摄入量不高于5g/d，部分患者浮肿较明显或有尿量减少，盐摄入量应更严格限制；
2、高嘌呤食物：长时间大量摄入动物内脏，以及饮用含糖高饮料，此类人群易出现高尿酸血症，长时间的高尿酸血症会引起肾脏损害；
3、高动物蛋白食物：肾脏病，特别为慢性肾功能不全的患者需控制摄入量，通常肾功能有损伤时，蛋白质的摄入量需控制在0.8g/(kg·d)以下。
此外，吸烟也不利于肾脏功能。