甘肃寒假放假时间2023年

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瞌睡蟲蟲09
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甘肃寒假放假时间2023年:1月10日(星期日)开始。

2023年甘肃中小学寒假放假时间已经确定,白银:2023年1月10日(星期日)开始,2月27-28日(星期六、星期日)所有中小学收假并报到注册,3月1日(星期一)正式上课;酒泉:全市中小学2023年1月10日统一放寒假,3月1日开学报到等。

兰州中小学生寒假注意事项:

1、正确用眼。青少年单纯性近视眼发生发展的根本原因是过多视近造成的。限制过度视近是预防近视的关键。要掌握科学用眼的知识和方法,纠正不正确的阅读、写字姿势,控制近距离用眼时间,保证良好的照明环境,每隔1小时向远处眺望10分钟。

2、保证睡眠。要保证充足的睡眠时间,如果休息时间不足,眼睛始终处于疲劳状态,也容易发生近视。同时,适当运动可以锻炼眼肌,增强眼晶体的调节能力,加快血液循环,有利于眼球的血液供应。

3、避免视疲劳。要尽量减少手机和电脑的使用,长时间注视电子屏幕会引起视疲劳,导致视力迅速下降以及干眼症等。

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