Question

一个中学生一天要消耗多少热量？

Answer 1

男性 11-17岁的热量计算公式为：体重(公斤) × 105 = 基本热量（千焦耳） 

女性 11-17岁的热量计算公式为：体重(公斤) × 84 = 基本热量（千焦耳） 

1卡=1卡路里=4.186焦耳；

一般小学生每日所需的热量和一个成年男子的最低所需热量想持平，约9.25兆焦耳。而中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，故男生平均每日需要10.465兆焦耳，而女生则需要10.046。

扩展资料

中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出，成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal；女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同，能量需要也不尽相同。

如果人体每日摄入的能量不足，机体会运用自身储备的能量甚至消耗自身的组织以满足生命活动的能量需要。人长期处于饥饿状态，在一定时期内机体会出现基础代谢降低、体力活动减少和体重下降以减少能量的消耗，使机体产生对于能量摄入的适应状态，此时，能量代谢由负平衡达到新的低水平上的平衡。其结果引起儿童生长发育停滞，成人消瘦和工作能力下降。

而能量摄入过剩，则会在体内贮存起来。人体内能量的贮存形式是脂肪，脂肪在体内的异常堆积，会导致肥胖和机体不必要的负担，并可成为心血管疾病、某些癌症、糖尿病等流行性疾病的危险因素。

参考资料：

百度百科——热量