Question

怎么安慰朋友

Answer 1

安慰朋友的方法有：要倾听对方的苦恼、帮对方解决现实问题、转移对方情绪的关注点、要接纳对方的世界、善用同理心。

1、要倾听对方的苦恼

聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。

2、帮对方解决现实问题

有些时候，口头上安慰一个人，起的只是表面效果，当下情绪过去后，对方还是会被面前的事困扰。在一个人拥有替他人解决问题的能力时，行动上的安慰，要比口头安慰更有效。

3、转移对方情绪的关注点

在安慰一个人时，不妨试着用转移式安慰的方式，试图转移对方的注意力，引导对方从消极的情绪中走出来。

4、要接纳对方的世界

安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。

5、善用同理心

即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关心对方。