Question

瘦身方法有哪些？

我要减肥，我要瘦身。请个为减肥瘦身成功人士透露下瘦身方法有哪些？谢谢ing。。。。。。

Answer 1

你好！
不知道你是想减哪里呢？
若减全身，你可以试试都市翡翠的啤酒酵母粉，味道不怎样，但是效果还不错，我喝过一个月；
若减腰，你可以试试荷叶茶，口感还不错，夏天喝清热解毒，但是荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。呵呵、、、
若减大腿，那么喝雷公根茶吧，药店有卖，也可以买粉粉直接冲泡，味道怪怪的，但是效果可以。
我说的这些我都有试过，对身体也没有什么副作用，我都是靠喝这些从120斤减到现在的92斤，呵呵，我身高159cm，你可以试试。但是效果都是因个人体质而异哦
祝你减肥成功！

Answer 2

减肥的话，主要从两方面进行，首先是节食，其次就是运动
节食不是说就要不吃，是在不感觉饿的情况下，就不要多吃了，其实胖的人很大一部分都是由于吃得太多了
还有就是运动，这会帮助你消耗热量
还有就是可以借助一写其他的东西来减肥，手术的话是绝对不会考虑的，危险性太大，还有一些口服的减肥药也最好不要，对身体的伤害太大了，你可以试试精油，花月婷的就挺不错的~~~你可以试试~~

Answer 3

试试早餐吃香蕉吧！我试过 很有效，就早上什么东西都不吃只吃香蕉和喝水，想吃多少尽量吃 吃饱为止。平时不要多买点热量较低的水果，比如香蕉，苹果，猕猴桃……这些，还有西红柿每天吃一个。平时饿了不要买零食吃 就吃个苹果

Answer 4

减肥都是靠运动的，除非你压力过大才能消瘦些，而最节省时间，又简单的运动就是跳绳了，每天傍晚跳半个小时，坚持下来你就有意外的惊喜哦，记住运动2个小时前不要进食。

Answer 5

有氧燃脂，器械塑型，瑜伽柔韧，拒绝高糖高油高脂肪，健康快乐的减肥，看到自己辛勤的汗水打湿地板，你瘦下来之后还打算胖回去吗，加油