Question

我肠胃不好，每天早上起来肚子都不舒服，晚上起夜还比较多，然后经常感觉全身没力，还有点怕冷。怎么办？

我平时不是很讲究生活习惯，也不知道怎么去讲究这些，我想去拿两幅中药来吃，医生说吃两三幅就见效了，然后想去办张健身卡坚持一下锻炼。我也不知道怎么调理自己的身体，就我这个情况，有人给出专业点的意见吗？具体点告诉我怎么做好不？谢谢了。

Answer 1

可能你体寒---先看中医，确定一下，在做打算！

Answer 2

肾寒，脾胃寒。
用羊肉汤煮粥喝，每天早上喝一碗，另外按时休息睡觉，很快就能好转。

Answer 3

您的情况属于肾火不足而导致的胃寒。温胃舒，饭前服，睡前服。