Question

孩子形体不好怎么办？有没有特别好的形体培训机构？大家帮忙推荐一下？

女孩子今天16岁了，学习压力大，平时我们上班也没有怎么注意，现在孩子的弯腰驼背，走路的姿势也不好看，大家帮忙想想办法？

Answer 1

女孩子的话可以学一下爵士舞，爵士舞对于女孩子的形体以及柔韧性的锻炼效果是非常不错的。长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。

学爵士对于女生来说好处多多：

1. 训练肢体的协调性：爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性。

2. 训练耐性，增加自信：爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，建立自信。

3. 可以减肥健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法;而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿!手臂臀部都能得到全面锻炼。

4. 可以增强女性自信，提升气质 ：如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。

Answer 2

小孩驼背不严重可以考虑在家日常进行矫正或者借助辅助设备。
一，坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持十到十五分钟，每日三到四次。
二，背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并往后伸，同时仰头手触墙面再还原，反复做十次，每日做两到三次。
三，仰卧床上，在驼背突出部位，垫上六到十厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧五分钟以上，每日做两到三次。
四，坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。
若较为严重的可以到正规的医院脊柱外科进行检查治疗。建议平时多加强体育锻炼以辅助治疗。

Answer 3

学跳舞来不及了，修型其实比较好的是瑜伽，我认识一个大妈，身形很好，她是从五十岁练的，那骨头和筋都没那么好了，但是她练了十年，坚持，还长高了两厘米，其实就是把骨头和筋拉开了，不是真的长高了。小姑娘才16，不用那么久的时间，有半年就好了，强烈建议做瑜伽，还能调理内分泌，也不容易长痘，大人还能参与一起做。学跳舞来不及了，修型其实比较好的是瑜伽，我认识一个大妈，身形很好，她是从五十岁练的，那骨头和筋都没那么好了，但是她练了十年，坚持，还长高了两厘米，其实就是把骨头和筋拉开了，不是真的长高了。小姑娘才16，不用那么久的时间，有半年就好了，强烈建议做瑜伽，还能调理内分泌，也不容易长痘，对痛经也有好处，大人还能参与一起做。

Answer 4

去学习舞蹈，会有很棒效果，孩子弯腰驼背是属于你孩子的形体出现了问题，如果不及时矫正的的话以后就更加难了。所以发现了就尽快。之前的侄子也是这样的情况，天天上课啊背着很重的书包啊，所以就出现了这样的情况，后来我们家是把孩子去上了形体培训课程，矫正的效果很不错，现在还在坚持。

Answer 5

孩子弯腰驼背是属于你孩子的形体出现了问题，如果不及时矫正的的话以后就更加难了。所以发现了就尽快。之前的侄子也是这样的情况，天天上课啊背着很重的书包啊，所以就出现了这样的情况，后来我们家是把孩子去上了形体培训课程，矫正的效果很不错，现在还在坚持。我们孩子是去的一家叫做春风礼仪的培训机构，他们的少男少女班很不错。孩子的课堂氛围也很好。你也可以去咨询看看。希望对您有帮助。