每天失眠怎么办
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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失眠 在中医上可能有很多种原因，请您说一下 入睡困难吗？ 醒后还能再睡嘛？ 出不出汗 等等
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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睡觉前运动一下 让自己很累 再睡 持续一段时间就好了
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