怎么练习俯卧撑啊 我连10个都做不上？？
15个回答
展开全部
坚持慢慢做，别追求速度，锻炼肌肉的耐性,不追求个数，力求做的标准，慢慢就好啦，建议找个健身房锻炼
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一次做不到10个就分几次来做啊 ，做累了就休息，休息一会再做，累了再休息，不能急 ，要劳逸结合，要根据自己的身体来做运动，超负荷运动不但不能健身还会伤了身体，如果觉得肌肉酸痛或者麻木，就休息好了再运动，不能逞强
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我也是，不过我再练平板支撑
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
从1开始做
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
手机上下载个陪练
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（13）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
