右肩膀习惯性脱臼，做哪些运动可以帮助恢复? 100
10年游泳的时候落下的旧伤，之后平均一年脱一次，今年还没。请问做哪些运动可以帮助恢复?习惯性脱臼不可以做哪些运动？俯卧撑可以做么？请详细解答，万谢！...
10年游泳的时候落下的旧伤，之后平均一年脱一次，今年还没。 请问做哪些运动可以帮助恢复? 习惯性脱臼不可以做哪些运动？ 俯卧撑可以做么？ 请详细解答，万谢！
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2个回答
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好好训练，天天向上
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不能搬运 用大力气 可以做俯卧撑 坚持住 有时间去多做中医按摩 效果会更好
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追问
总会莫名其妙的脱臼，从来没有一次是因为搬重物弄成的。比如前年，打个喷嚏就脱臼了。。 去年睡觉的时候莫名其妙的脱臼了。 俯卧撑可以做吗？ 还有那些运动是有助于恢复的呢？
追答
你可以先常识做做 不过看你这么说挺严重的 运动固然是好 为了你的身体好不妨问问骨科医生 最好 祝你早点好起来
谢谢
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