过敏性鼻炎是一种变态反应性鼻炎,是机体对一些过敏原如花粉、鱼虾、化妆品等的敏感性增高而致的鼻腔黏膜病变。主要临床表现有阵发性鼻痒、连续喷嚏、大量清水样鼻涕,重者可有嗅觉暂时性消失伴耳鸣、声嘶、流泪、咳嗽等。
过敏性鼻炎怎么调理
1、避免接触过敏原
室内的尘螨数量最好<20只/m2;维持居住空间相对湿度至60%以下,但过低(如低于30%~40%)会造成不适;清扫地毯;清洗床上用品、窗帘,螨变应原溶于水,水洗纺织品可清除其中的大部分过敏原;使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。
2、注意合理饮食
根据过敏性鼻炎患者的过敏原不同,含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦应谨慎食用。另外过敏性鼻炎患者平时注意多吃补益肺气的食物。
3、冷水洗脸缓解鼻堵
发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增强鼻黏膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩,有助缓解鼻堵症状。做法是打一盆冷水,深憋一口气,同时把头低下来,将鼻子浸入冷水中,大约过两秒钟离开水面,连续3~5次,早上可以适当多重复几次。
4、清洗鼻腔很管用
清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔,连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力,同时滋润鼻腔黏膜,清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。
5、做做鼻操挺舒服
经常上下按摩鼻子,按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状,这些方法一定程度上能促进血液循环,有助鼻部血管收缩,减少局部淤血,对缓解鼻炎症状有好处。
6、多参加户外运动
过敏性鼻炎患者要多参加体育锻炼,如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等,以增加自身免疫力。
7、药物治疗
建议对于常年过敏性鼻炎,每次发作时要持续治疗至少l个月以上(局部喷鼻为主),有些患者甚至需要治疗半年,然后逐渐减量直至停药;而对于季节性过敏性鼻炎,应该在每年发作前提前两周用药,季节过后不能立即停药,而是继续用药两周左右。
8、免疫治疗
是世界卫生组织推荐的、可能改变疾病进程的疗法。免疫治疗诱导了临床和免疫耐受,具有长期效果,可预防变应性疾病的发展。变应原特异性免疫治疗常用皮下注射和舌下含服。疗程分为剂量累加阶段和剂量维持阶段,总疗程不少于2年,应采用标准化变应原疫苗。
认识过敏原
1、吸入性过敏原:尘埃、尘螨、真菌、羽毛、动物毛皮,花粉一般在春夏多见,尘螨和真菌一般易在通风光照条件不好的房间滋生,羽毛及动物毛可随风漂浮在空气中。
2、食物性过敏原:鱼虾最为多见,除此还有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、面粉等都有可能引起过敏。
3、物品过敏原:如化妆品、汽油、酒精等。
4、药品过敏原:如头孢类药、磺胺类药等。
有过敏性鼻炎的朋友,在日常生活中一定要避免接触过敏源,同时多多运动,增强抵抗力。
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1.抗组织胺类
扑尔敏口服,4毫克日3次口服.也可口服赛庚啶,息斯敏等药.
2.类固醇激素
强的松5毫克日3次口服.此药久服可产生水,盐,糖,蛋白质代谢紊乱,故应在医生指导下服用.
3.外用滴鼻药
1%麻黄素滴鼻液与0.5%可的松眼药水滴鼻.
药物治疗可减轻对过敏原的反应并抑制炎性反应,但药物治疗一般不要超过7天,长期使用会引起药物性鼻炎,令病情
1.流清鼻涕是过敏性鼻炎的典型症状
我们最常见的一个过敏问题,就是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎不同于一般鼻炎,以流鼻涕为例,若流出的是黄鼻涕、白鼻涕,说明有感染,为化脓性炎症,是鼻炎、鼻窦炎的典型症状。但是过敏性鼻炎不是感染,是鼻粘膜渗出液增多,流出的是像清水一样的鼻涕。此外,连续打喷嚏、鼻塞、鼻痒也是过敏性鼻炎的特征,我们需引起足够的重视。
2.肺里有热是过敏性鼻炎的病因
很多人认为流鼻涕是肺里有寒,其实恰恰相反。过敏性鼻炎的机制为伏热蕴肺、火性上炎。过敏性鼻炎反复发作,多因过敏体质,有热蕴于肺中,又感受了外邪,诱发了肺中伏热,火性炎上,逼迫痰饮清涕上冲鼻窍,因此出现鼻痒、喷嚏、鼻塞、流清涕等鼻窍不利之象。古代名医张景岳在《景岳全书?卷二十七?鼻证》中提到“鼻涕多者,多由于火,故曰肺热甚则鼻涕出。”
3.葱白可有效缓解过敏性鼻炎
葱白味辛,性温,入肺、胃经,有温肺散寒、通窍的功效,可使鼻窍畅通,尤以连着根部的葱白药效最强。将葱白切成葱花捣烂,用鼻子去闻它散发出来的味道可快速缓解过敏症状,但我们要注意保护好眼睛。除此之外,葱白对打喷嚏、鼻塞、鼻痒等症状也都有很好的治疗效果。
如若缓解流鼻涕,我们可选择添加百合。百合有敛肺、固肺、敛液的功效,取葱白三段,每段5厘米,鲜百合30克,加入适量的姜蒜盐等调味品,熬制成葱白百合羹,能很好的缓解流鼻涕的症状。
4.鹅不食草可快速缓解过敏性鼻炎
鹅不食草味辛,性温,归肺经,能发散风寒,芳香宣通鼻窍。我们可用鹅不食草制作过敏性鼻炎滴液,取鹅不食草100克,用75%的医用酒精300毫升浸泡5~7天,使用滴管滴入鼻孔,每次2~3滴,每天3次,3天一个疗程,即可快速、有效的缓解过敏性鼻炎。
5.穴位按摩缓解过敏性鼻炎
对于过敏性鼻炎的人,我们还可通过按摩迎香、鼻通、上星穴等穴位来缓解过敏症状。迎香,位于鼻之两旁、鼻唇沟中,是治鼻塞、不闻香臭之要穴。鼻通,位于鼻的两侧、鼻唇沟上端尽头,按揉此穴位可使鼻子畅通。迎香和鼻通配伍在一起,既可以通鼻窍,又可以散郁热,对于鼻塞、打喷嚏都有显著的效果。上星,在发际线上一寸,既可通阳、通鼻窍,又可升清降浊。