Question

算是一种心理问题，我今年16岁，女，常常很专注的做一件事时，容易沉迷，无法自拔，就像看小说，电视剧

算是一种心理问题，我今年16岁，女，常常很专注的做一件事时，容易沉迷，无法自拔，就像看小说，电视剧一类的，遇到了自己喜欢的就特别容易被吸引。而且内心很感性，就当看完小说，小说完结了，或者电视剧结局了，心里都会觉得很难受，很伤心，不舍。心里感觉很难受。求原因和解决办法

Answer 1

这是很好事，专注力很强，大部分人注意力都很容量分散，只有少数人才有这种能力，古人称为
物我两望境界，你不用修炼，你可以轻松做到，让人羡慕啊！
你要退出很专注壮态，方法是用眼睛认真看一下你周围的环境，用耳朵听周围有那几种声音，

用手摸身边物体，感受什么感觉，鼻子，闻一下，最后，你自己感觉一下你的心跳和呼吸的节奏，保持退出，你可以试一下，

追问

那当事物顺利完结了，就像读完了一本小说，有的人可能会特别高兴，特别有成就感，但是为什么我总会觉得心里空落落的，好像少了点什么，好像又有点不舍，是因为我太感性了吗

追答

我猜你心里空落落，可能是你在看书的时候，进入书中角色，体验书中的世界，当书完结，相当于游戏结束，你可能有点不舍，是因为你比较真，太感性有点相似。

Answer 2

青春都是敏感而脆弱的，这些问题无需担心

Answer 3

我也是啊。