Question

如何保护肾？

Answer 1

1、多饮水,少饮酒、别吃太咸、别吃太多的肉。
2、多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3、预防尿路感染
4、性生活要适度，不勉强，不放纵。

Answer 2

节制房事，多锻炼身体，平时多吃点韭菜，板栗之类的东西，保证每天喝水满足身体需要

Answer 3

那今天给大家一个揉腹的动作，因为我们的肚脐与脏腑经脉、四肢百骸联系很密切，每天早晚揉腹5分钟，能够起到强肾的功效。