Question

哪位朋友能帮我长高？

我今年已经17.5岁了 但是我以前曾经有过频繁的SY现象 这个肯定会影响我的身高的
自从今年3月开始 我就好像没有长高过
后来我去看中医 医生说我肾虚 我现在吃药了 身体好像重新有了活力
我想趁现在 再高2厘米 我现在167.5 父亲169 母亲158
哪位有爱的朋友能帮帮我想个办法？我只需要高2厘米
退一步说 如果我现在真的不能长高了 请问哪个增高的瑜伽有效吗？

Answer 1

17岁还有机会长高的，
只要你能坚持，别说两厘米，
也许五厘米都没问题。
但长高不是随便就能长的，不然怎么会有那么多的人半途而废呢？
不过既然你有压力就更应该要坚持下去。
下面分享下我的长高计划，我比你大半岁
现在18岁了，不过我是女生，身高170，
我在此把我的长高计划分享给你，希望能帮助到你吧！
首先就是饮食。
早餐尽量喝牛奶不喝牛奶就喝豆浆，不能吃油腻的和油炸的，而且都要一大杯，牛奶要喝高钙奶。然后配点其他有营养的早餐。
多吃鸡蛋，鱼，和动物的肝脏，然后就经常熬大骨汤来喝。
中午一定要吃饱，多吃肉，千万别饿着自己，因为还要运动。
下午要吃少，不然身体会发福。一天一个水果，这要记住。
晚上可以喝高钙奶和吃钙片。
下面就是运动了，
早上有时间可以打篮球，只要是有关跳高的运动都可以做，比如起床的时候，站直，十指紧扣，手心朝上，双手举过头顶，脚尖顶一起来做下伸展运动，至于量，你想做多少就做多少。
然后就是跳绳，一次坚持跳200~300下吧，早中晚，有时间都做。
还有游泳也是长高的好运动，会游泳的话就多多游下，
不过冬天来了，可能大多人都懒不爱做，没关系，可以跳绳，打篮球。
其实打篮球真的很有效，半年前，我167，后来进了篮球队，训练了4月，
几乎天天都练习，不知不觉今年我就有170了，跳跃打篮球很有用的。
晚上睡觉前，多伸展自己的身体，伸懒腰也行，感觉自己身上的骨头都伸展开了，
而且千万别熬夜，10就应该睡下，然后少性幻想，这些都很影响身高的。
另外就是你自己的意念了，人的欲望是很神奇的，
只要自己心里一直惦记着长高，
那也会有点效果。
坚持一年或半年，你自己看看有没有效果，
这是我的长高计划，希望能帮得了你吧，只要坚持，多少还是能长一点的。

加油吧！我们都一起为长高努力，Come on！！！！

Answer 2

你天天早上喝纯牛奶或是豆浆搭配包子馒头之类的面食！
然后加强锻炼，最好能倒立，乔丹就是这样长高的，他家人不高的，你应该知道的吧！停止SY！
祝LZ好运！

Answer 3

药物可以增高

Answer 4

女跟男能一样么，你只要记得做一些能刺激脊椎的运动，你现在这情况也就这个了。指望腿能变长是比较难了，平时要保持上半身放松，多吃对骨质有益的食物，没用的食物就免了吧。含胸驼背就坏了，你肩部要是自然向前得注意了，多练点肌肉，背廓也要练。有胸肌了自然就会挺了，即使不长个头看上去也会高很多。一样的高度有些人看起来高有些人看起来矮，这都是有区别的。