为什么开始运动健身后反而开始长痘痘

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嘻嘻哈哈5404
2016-11-14 · TA获得超过363个赞
知道小有建树答主
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长痘的原因很多,有内因也有外因.从内因的角度来讲,主要是个人内分泌的问题和健康系统的问题,如内分泌失调,雄性激素分泌过旺,消化系统不好肠胃不好,经常吃过油及过于刺激性的食物,还有睡眠不足,睡眠质量差等等.而跑步特别是长期坚持下来的慢跑可以明显改善人的身体状况,从而促进人体健康,比如可以治疗失眠及改善心肺功能等.这样无疑可以从一定程度上克服青春痘的发病环境.
从外因的角度来讲,主要是不注意清洁,化妆品使用不当,不正确的洗脸方式等等.这些都跟个人的卫生习惯有关,跟健身无关.
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