Question

哪种蜂蜜比较真，比较好，适合便秘的人喝呢？

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Answer 1

每天食用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜50克加上香蕉，可解除便秘烦恼。食用蜂蜜最常用的方法是兑水喝，蜜比水比例为1:10.常人食用蜂蜜，每天25-50克，早或晚食用。老年人、习惯性便秘患者，每天早晨服50克或略微增减。胃及十二指肠溃疡患者，除了用蜂蜜与中药配伍外，每天早晚服用蜂蜜50-100克。但切记食用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。天然成熟蜂蜜才具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用。

追问

哪种蜂蜜呢

追答

首选洋槐蜜，
洋槐蜜也叫刺槐蜜，生产季节5-6月。一般呈水白色，时间稍长变淡黄色，不易结晶，气息清香，酷似槐花花香。味道甜润而不腻。需要联系。洋槐蜜可用于祛火、止咳、防腐和抗菌，也用于镇静安眠。

Answer 2

多喝水

Answer 3

只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果，所以只要没有糖尿病，都可以每天喝一点。便秘一般多是由不良生活习惯和不良饮食习惯导致的，比如活动少、久坐，常吃辛辣刺激性食物，饮酒等。因此平时饮食多吃瓜果蔬菜，多喝水，多吃粗纤维食物。适度运动，如提肛运动，避免久坐，大便时避免玩手机。同时还要做好肛部护理，具体是坐要悬空透气、便后流动水清洁肛部，最后是要熏蒸坐浴。可以准备肛肠康复包，医院和网上都有，网上注意区分真假，医院用的无痛透气垫高度一般都是8厘米，这样才能确保伤口悬空，而假的一般都是7厘米。还有的架空面积设计的很小，很多伤口在边上的患者根本无法使用。

Answer 4

蜂蜜对便秘效果不明显，我便秘，喝蜂蜜不行，后来是喝的那个三孩低聚果糖，大便就比较顺畅的了啊，然后就是多吃红薯粥之类的纤维食物，大便就会顺畅的啊