Question

常用药膳的配方

Answer 1

做法简单、可口，材料常见，在家就可以做的膳：

1、血糯红枣粥

做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。

功用：补血。

2、桂圆莲子汤

做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲子软熟即可。

功用：健脾、安神、养血。

3、龙眼粥

做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。>>>五因致贫血 两道补血餐补出好气色

功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。

4、猪肝汤

做法：猪干洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用。

功用：补血。

5、羊骨粥

做法：先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。

功用：对于贫血具有畏寒者有良效。

6、芝麻核桃羹

做法：先将二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末，再加入桂圆肉五十克、适 量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二 匙。

功用：本品有补肾安神益血的。

7、参枣汤

材料：红枣5枚、片10克、冰糖1小块

功能：

1. 红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。

2. 2.：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。

3. 8、杞子南枣煲鸡蛋

4. 材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。

5. 作法：

6. 1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。

7. 2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。

8. ：补虚劳、益气血、健脾胃。
   

Answer 2

养肾补肾的方法有很多，如黑颜色的入肾经就可以起到养肾补肾的作用，还有就是下午三点以后禁依生冷食物，下午5点到7点是肾经一天最活跃的时候，
所以一定要注意在这个时间段要少食生冷。一定要坚持才能有所收获。