Question

常吃土豆好处多 但土豆的哪些禁忌，很多人不知道？

Answer 1

吃土豆的时候不要放太久，因为暴露在空气太长时间，可能就会出现清绿色的发芽。如果表面有嫩芽，里面可能会存在龙葵素的物质，对人体是有伤害的。如果盲目吃这些带嫩芽的土豆，可能会导致肠胃中毒的症状。

在吃土豆的时候，也要注意用量。虽然土豆还有大量的一样，包括b族维生素、优质的微量元素、氨基酸、蛋白。但如果盲目补充，可能会导致肠胃消化不了，大量的土豆积累在肠胃当中，没有办法吸收其他食物的营养，导致身体过度消瘦的情况。在煮土豆的时候，也尽可能要把食物煮熟，不要半生熟。

因为土豆是比较难消化的食物，很容易导致肚子胀气，所以大家应该是选择少吃多餐，不要一下子吃太多。有些人觉得土豆非常好吃，制作方法也比较简单，适用范围非常广泛，可以用来做炒菜，也可以用来做火锅等等，就盲目吃太多，大吃特吃，其实会导致肠胃很难消化，而且可能会经常放屁。

不过大多数土豆都没有危害，大家可以放心使用，只不过要控制好用量。另外土豆也可以结合多种食物来搭配，比如土豆炒肉、土豆清蒸鱼、土豆焖猪肉，这些都有经典的搭配口味，能为大家带来更多的满足感。如果平常不知道怎么样去补充维生素，那么可以到超市买一份土豆，然后就可以在家里亲自做，享受美食带来的快乐。

Answer 2

土豆最好不要放太久，这样很容易吃出问题。

Answer 3

土豆，有很多的淀粉，其实好处能够让我们身体补充能量。

Answer 4

发芽的土豆千万不能吃，会导致食物中毒。

Answer 5

发芽的土豆一定不要吃了，然后土豆不要和鸡蛋一起吃。