为什么变啦称为变啦健康减脂技术?
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不清楚你是什么技术
减脂的原理
1、人体的七大必要元素?
碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素、粗纤维、水
2、身体重量的组成成分及占比?
水占人体重量的55%
脂肪占人体重量的20%
蛋白质占人体重量的20%
无机盐占人体重量的5%
3、三大能量物质的1g热量?
1g碳水化合物≈4大卡
1g脂肪≈9大卡
1g蛋白质≈4大卡
4、什么是能量守恒定律?
当人体的摄入能量和消耗能量达到平衡时,即为能量守恒。
如:当一个人摄入5000大卡,消耗2000大卡,节余3000大卡÷9,即增加的脂肪重量。
摄入2000大卡,消耗6000大卡,体内提供4000大卡÷9,即减去的脂肪重量。
5、人体三大能量物质及其消耗速度?
人体的七大必要元素中,只有三大是有能量的,为碳水化合物、脂肪、蛋白质。它们分别被称为:最活跃的碳水化合物,功能大户脂肪和怕燃烧的蛋白质。在人体的正常消耗过程中,最先消耗的是碳水化合物,其次是脂肪,这两者的消耗都必须要有酶和辅酶的催化才能进行,在无酶催化下会燃烧的就是蛋白质。
6、肥胖是营养不良还是营养过剩?
95%的肥胖都是因为摄入大量热量的同时却缺乏包含脂肪分解必须催化剂在内的多种营养因子而导致的。所以,在临床上肥胖是“现代营养不良综合症”的一种典型表现形式。
减脂的原理
1、人体的七大必要元素?
碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素、粗纤维、水
2、身体重量的组成成分及占比?
水占人体重量的55%
脂肪占人体重量的20%
蛋白质占人体重量的20%
无机盐占人体重量的5%
3、三大能量物质的1g热量?
1g碳水化合物≈4大卡
1g脂肪≈9大卡
1g蛋白质≈4大卡
4、什么是能量守恒定律?
当人体的摄入能量和消耗能量达到平衡时,即为能量守恒。
如:当一个人摄入5000大卡,消耗2000大卡,节余3000大卡÷9,即增加的脂肪重量。
摄入2000大卡,消耗6000大卡,体内提供4000大卡÷9,即减去的脂肪重量。
5、人体三大能量物质及其消耗速度?
人体的七大必要元素中,只有三大是有能量的,为碳水化合物、脂肪、蛋白质。它们分别被称为:最活跃的碳水化合物,功能大户脂肪和怕燃烧的蛋白质。在人体的正常消耗过程中,最先消耗的是碳水化合物,其次是脂肪,这两者的消耗都必须要有酶和辅酶的催化才能进行,在无酶催化下会燃烧的就是蛋白质。
6、肥胖是营养不良还是营养过剩?
95%的肥胖都是因为摄入大量热量的同时却缺乏包含脂肪分解必须催化剂在内的多种营养因子而导致的。所以,在临床上肥胖是“现代营养不良综合症”的一种典型表现形式。
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