经常打游戏,对眼睛伤害高吗?
肯定高呀,经常打游戏是很伤害眼睛的,如果可以还是要避开吧,尽管很喜欢打的话,那么也可以选择一个适当的时间呀,这样可以让自己的眼睛也可以修复过来!
有些人很喜欢玩游戏,一玩起来就是几个钟,说实话这个方式是不大好的,这个不仅伤眼睛脑也会伤神经。如果可以的话,尽可能选择离手机远一点,电脑远一点,这样是可以减少辐射的。还有经常打游戏的人,建议还是要好好护理一下眼睛吧,毕竟眼睛是心灵的窗户,整天这样吹残那也是很无奈的呀!
现在研究就表明了,许多玩游戏或者经常用电脑办公的人都是有干眼症的!干眼症是指由眼泪的减少或泪腺功能下降,导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状。调查结果显示,经常使用电脑的人中,经诊断有31.2%的人患有干眼症,学生每次放假回校,干眼症发病率高达44%。
这个看似不是什么大病,但如果不注意保护眼睛的话,其会继续严重下去,如果可以真的好好保护吧!注意眼睛保湿是最好的预防方法。要注意用眼习惯,定时休息,在电脑荧屏前连续工作(玩)的时间不宜过长,每隔1小时就要休息5-10 分钟,尽量在空隙时远眺让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的,所以在休息时,尽量让眼睛向左上方和右上方看。还要动颈部和肩部肌肉。
实在不会保养的话,就选择眼保健操吧,每一小时做一次,这样是可以的!